Как быстро согнать вес? Подросток. 16 лет. Рост 178-180, вес 100

Кирилл Батрулинаф Кирилл Батрулинаф
14.01.2015
Как быстро согнать вес? Подросток. 16 лет. Рост 178-180, вес 100

Анастасия Елисеева Анастасия Елисеева
14.01.2015
Быстро никак, долгий труд)

Евгений Фёдоров Евгений Фёдоров
14.01.2015
Чел, если ты адекватный, то не гонись за дебилами, обещающими что-либо сделать быстро. Вес сгоняют кардионагрузки. Подумай, можно ли "быстро" научится делать жим лёжа 150 кг. Или становую 200 кг. Нельзя. Здесь такая же тема.

Александр Смирнов Александр Смирнов
14.01.2015
Меньше надо жрать.

Суркова Валентина Суркова Валентина
14.01.2015
Палкой его прогони

Annette Annette
14.01.2015
Система минус 60 отлично работает, достаточно быстро и без глобальных жертв + физнагрузки.

Дмитрий Дмитрий
14.01.2015
Меньше есть

Valer Valer
14.01.2015
Тренировками, регулярными. 3 раза в неделю. И заниматься нужно пять лет как минимум. Но вообще то всю жизнь тренироваться.

Добавить комментарий | Похожие обсуждения

Вопросы и ответы по Вконтакте
Вопросы и ответы

Популярные вопросы и ответы о социальной сети www.vkontakte.ru (vk.com)