Пожалуйста, эффективную программу для прокачивания пресса и косых боковых мышц живота

Александр Ерёменко Александр Ерёменко
22.09.2012
Подскажите, пожалуйста, эффективную программу для прокачивания пресса и косых боковых мышц живота

Оно с приданьем Оно с приданьем
22.09.2012
Эффективную. ВСЕ. ВСЕ МЫ хотим добиться чего-либо так, чтобы приложить как минимум усилий!

Не ищи лучшее, а создавай лучшее! Ты парень, преодолевай лень и прочие недуги. И вообще побольше общайтесь с родителями, спрашивайте у них даже то, что они, как вы думаете, не знают. Решайте вместе проблемы.

А не первым делом идите в интернет, и ищите там такое то чудо! Я уже много лет тут ищу чуда, но ничего нет, а время то идёт и годы улетают!

ПОЭТОМУ
Выделяй себе каждый день минут по 30 и качай пресс обыкновенным способом. Ну или. Сейчас, всё-таки найду то видео, которое очень эффективное, на мой взгляд, после одной тренировки(добросовествной тренировке, всё от, А до я и по несколько подходов) у меня пресс ужас как болел и больше мне не хотелось качать его. Но всё же. В источник кину ссылку, УДАЧИ!
___
P.S. Не получилось найти это видео в ютубе, есть есть вконтакте, то посмотри вк)

Евг Шелест Евг Шелест
23.09.2012
См почту

Добавить комментарий | Похожие обсуждения

Вопросы и ответы по Вконтакте
Вопросы и ответы

Популярные вопросы и ответы о социальной сети www.vkontakte.ru (vk.com)