Скажите за 2-2.5 месяца можно накачать прессик ну и бицухи с грдными мышца и тд

Герой Герой
28.03.2012
Вконтакте нашёл видяху пресс за 8 мин в день… Возможно ли следуя этой тренировке за 2-2.5 месяца пресик накачать? Ну и отжиманимия грудные мышцы там накачать, бицу? Что посоветуете? Как мышечную массу набирать вообще?

stas pupkin stas pupkin
28.03.2012
Если делать нечево качай всегда прес за месяц два точно еакачаеш
на собствином опите знаю!

Арти Арти Арти Арти
28.03.2012
Ну тут во-первых зависит ещё и от того какое у тебя тело сложение. Если ты худой то может быть и возможно, тут ещё нужно правильно питаться…

АЛИНА АЛИНА
28.03.2012
Метандростонелон-накачаешься за неделю

Jason Mercier Jason Mercier
28.03.2012
Никак, это годы тренировок.

сергей уминов сергей уминов
28.03.2012
Сказка для маленького пидофила перед сном

аккаунт аккаунт аккаунт аккаунт
28.03.2012
Фпирьод!

Костя Высицкий Костя Высицкий
29.03.2012
Пресс да, бицуху нормальной сделать никак, только рельефней чутка(подтягивайся много), а грудь можно, но не только отжимайсяЭ, но и на брусьях

Добавить комментарий | Похожие обсуждения

Вопросы и ответы по Вконтакте
Вопросы и ответы

Популярные вопросы и ответы о социальной сети www.vkontakte.ru (vk.com)