Я очень худой и вот начал ходить в тренажорный зал, скажите по фото видно что я качаюсь или выгляжу дохляком? = (

Гость Гость

Http://img.pixs.ru/storage/8/0/2/1212jpg_6624326_857802.jpg

Мне 18 лет, я с детства очень худой потомучто раньше не ел мясо совсем, сейчас начал ходить в тренажорный зал потомучто мне уже было стыдно на людях снимать футболку, занимаюсь я всего ~3 месяца, это заметно? Или я не чем не выделяюсь от остольных людей с обычным телосложением? Я конечно же в любом случае буду продолжать качатся, надеюсь я выросту и наберу немного вес =)
*ПРОШУ КАЧКАМ НЕ СУДИТЬ МЕНЯ СТРОГО, Я НЕ ХОЧУ БЫТЬ ПОХОЖИМ НА ФРАНКО КОЛОМБО ИЛИ НА АРНОЛЬДА ШФАРЦЕНЕГГЕРА, ХОЧУ ВЫГЛЯДИТЬ ПРОСТО ХОРОШО*

Дополнено (1). Если не заметили ссылку, ФОТО: http://img.pixs.ru/storage/8/0/2/1212jpg_6624326_857802.jpg

pspgig (Андрей Попко pspgig (Андрей Попко

Нее выглядишь как кул мэн:) Продолжай качаться)

человекпакет человекпакет

Сначала надо набрать массу…

Само Тренер Само Тренер

На мой взгляд видно, что НЕМНОЖКО качаешься.

манлей манлей

Хорошо выглядишь, молодец. Но чувствуется еще неуверенность в себе. Потренируйся перед зеркалом. Распрямься, расправь плечи, улыбнись. Вот, теперь отлично. Ты же растешь, расти будет и твоя мышечная масса. Так что будешь красавцем. И белки тебе нужны, не надо  отказываться от мяса. Желаю успеха!

ise-dvp ise-dvp

Слишком большие трапеции…

Нужно начать качать дельты, грудь. Особенно абдоминальную часть
пресс и шею…

Artem123 Artem123

Собственно набирай массу (только не ешь всякие добавки пищевые) и через годик будет все нормуль.

купер купер

Не в обиду, практически не заметно, не слушай тех кто говорит что все супер, давай смотреть на вещи честно:
1) эта фотка сделана с близи, поэтому ты кажешься больше чем есть на самом деле, в том числе и мышечьная масса
2) Ты весь в напряжении, для того что бы были видны мышцы (а это тоже придает фотке некий эфект качка)
Выход- побольше кушай, тебе нужно набрать как минимум кг 10 мышечной массы  ( есшь побольше каш, к примеру гречку, мяся и белков) и через года пол достигнешь какого то видимого результата, будешь доволен собой

Гость Гость

Скажу как девушка - лицо миловидное, фигура ничего, видно, что начал заниматься собой. Хотя и так вроде не плохо.

Aelita73 Aelita73

Нет, дохляком уже не выглядишь. Но надо дальше работать:)

Посмотри по ссылке результат работы по системе Голтиса, может, заинтересуешься.

http://iimpuls.livejournal.com/32480.html

slavka1701 slavka1701

Ничем впринципе от некачающихся ты не отличаешься…  что бы был заметен эффект надо хотя бы годик, а то и полтора… Все зависит от нагрузки и питания… Хм… У меня препод молодой был, так он как все, не чем не выделялся, играли мы в лесенку на брусьях, ну и он идет, решил с нами сьиграть, ну снял он футболку… А там пресс ппц…  ну и грудак накачен ппц, впринципе ты поздно спохватился так что ты прям особо в плечах не вырастишь будешь как мой препод… Ну руки еще накачаешь если сильно…
А сам я только брусьями и турником с лет 14 балуюсь и не накачанный нифига
вот ссылки на упражнения и брусья, спину накачаешь ну и грудь, вообще турником можно почти все накачать… И пресс и руки и спину и шею… Короче все
http://vkontakte.ru/club10768183
http://vkontakte.ru/club30765… Кстати про пищевые добавки, порошочки и тому подобное Не советую… Будешь ты канечн качком… Но эт авременно, потом все превратиться в жир, эт уже анатомия… Все что не используется  уходит в жировое дэпо так сказать… Ну примером слуит шварц… Был качек… А сейчас бросил и не радует… Плюс годы у него взяли свое уже…

Гость Гость

По тексту видно, что русский язык хромает "тренажёр".

>мне уже было стыдно на людях снимать футболку
ты для людей живёшь или для себя в первую очередь?
Это только тебе кажется, что ты худой.
Да нормально всё. Главное уверенность. Надо чувствовать себя и своё тело, а не поддаваться на провокацию моды.

Не надо загоняться. Отличная внешность! Я как девушка говорю)

Гость Гость

Такую чушь вы пишете про пищевые добавки… Не знаете - помалкивали бы… Это же не стероиды, это всего лишь добавки, они дают легкоусваемый материал для роста и энергию. Это вам никак не навредит, либо организм их усвоит, либо пропустит через себя. А вот с анаболиками (они же стероиды) всё сложнее - они бьют в лоб сбивая гормональный фон и у организма начинаются проблемы. Это бывает не всегда, но часто. Так что не путайте пожалуйста элементарные пищевые добавки с химией, это абсолютно разные вещи.

mega_man mega_man
12.03.2012
Заново закачай фото не видно!

Добавить комментарий | Похожие обсуждения

Вопросы и ответы по Вконтакте
Вопросы и ответы

Популярные вопросы и ответы о социальной сети www.vkontakte.ru (vk.com)